wielka sie

No dobra , nastepne przyklady Hunt(cholernie silny) super stójka , i przegrana z lżejszymi Ko od Melvina ,Sub od Mousasiego ;-) siłą ani jeden i drugi mu nawet nie dorównuje ;-) czasem dyspozycja dnia sprawi, że przegrasz walkę stresy w życiu codziennym czasem zawieszenie w walce. Jak walczysz już długo to są takie momenty, że przez chwilę [...]

https://youtu.be/2ABjay32UKE Wielka konferencja prasowa promująca nadchodzące gale UFC W dniu dzisiejszym (12 kwietnia) w Atlancie odbędzie się sezonowa konferencja prasowa promująca nadchodzące gale organizacji UFC. W konferencji wezmą udział Rose Namajunas, Jessica Andrade, Rafael dos Anjos, Kevin Lee, Alexander Gustafsson, Anthony Smith, Henry [...]

[...] Są na to naukowe dowody, nie można ich kwestionować. Są pewne spory co do tego, ile białka potrzebuje dana osoba. Ale kiedy dochodzimy do tłuszczu, to jest to jedna wielka niewiadoma dla nauki, o jakim tłuszczu mowa. Mamy dla tłuszczu tylko dwie nazwy, nazywamy go tłuszczem lub olejem. Eskimosi mają dziesiątki nazw dla śniegu, a wschodni [...]

A tak pół żartem pół serio te odważniki kulowe to jakieś Ruskie czary są.Ciężkie to nieporęczne,męczące i więcej ludzi ciśnie setkę na ławie niż wyciśnie w dobrym stylu 32kg nie mówiąc już o bestiach i buldogach.Te liliputy tak mają wymyślają jakieś budzące respekt nazwy a w rzeczywistości to tylko 40 i 48 kg które normalny facet ćwiczący na siłce [...]

[...] faktyczne zapotrzebowanie na kalorie to znaczy jeść tyle że nie chudniesz i nie przybierasz i powoli powoli bez pośpiechu budować mięśnie bez fetu i to najlepiej sztangą bo nic innego nie wymyślisz cały czas licząc i ważąc żarcie . Taka metamorfoza to wielka bitwa. Jak ktoś szuka drogi na skróty a tym skrótem mają być kettle to się rozczaruje.

Dziękuję za komplement. Proponuję spróbować wyciskania pochylonego. Można lecieć za liczbami, ale profity są już przy średnich ciężarach. Na początku było ono bardzo niewygodne, ale z praktyką - niewielką, bo 2-3x tygodniowo po kilka powtórzeń - wychodzi coraz lepiej :-) Coraz luźniej.. 2x24 trochę mnie wgniata w ziemię, ale OK - będzie to [...]

raczej jednorazowy, bo zawsze po mówię sobie - nigdy wiecej! :-) Cossack curl - to to dopiero koślawo robię!! Kiedyś próbowałem jechać 300 regularnie - sił starczyło chyba na 4-5 sesji w 2 tygodnie. To ciężki trening do którego nie ma jak zbytnio się przygotować - po prostu zrobić. Odpoczywać w miarę potrzeb. Odpoczywałem klęcząc na jednym kolanie [...]

no to moje 100g to nie jest jakaś wielka ilość :) ...moja dieta obecnie mniej wiecej tak wygląda oczywiście to tylko przykład często zmieniam formę by nie bylo monotonnie ale makro staram się trzymać na tym samym poziomie, śniadania jeszcze dopracowuje dziś np. poszły mufinki z jajek, sera i co mi się tam jeszcze nasypało. Przy takim rozkładzie to [...]

[...] niedojedzona, niedziela w sam raz. Wspollokatorki poszalaly i kupily czekolade, chipsy, zelki, wszystko doslownie 8-) Nie tknelam i jakos mnie nie kusilo. Wciagnelam za to wielka porcje warzyw z ryzem i krewetkami (moje ostatnie odkrycie, bedzie tego duzo w misce) Micha: zrzut z michy na dzis ponizej. [...]

https://www.youtube.com/watch?v=6A91RWYExFY 10 sekunda, who's gonna stop me!? 11 sekunda Conor idzie chodnikiem %-) McG legenda, inspirująca postać, liczę, że brutalnie rozprawi się z Diazem w rewanżu i hype znowu wróci wielką falą. War Notorious/-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-06-25 14:24:21

McGregor słaby poziom pięściarski na tle swojego sparing partnera. w ogóle mało zawodników przykłada się do boksu, a szkoda, bo to jest wielka siła w półdystansie.

Pewno nie wielką, ale on startuje do sejmiku, a tam już może się wkręcić w coś innego.

[...] zeby nie pogorszyc bolow), skora jest bardzo zaczerwieniona ale to od slonca, niestety nie udalo mi sie uniknac slonca, choc wiem ze w moim przypadku bylo ono zabronione lub wielka czapa na glowie, ale ich nie lubie nosic a kremow nie moglam uzywac, lekkie przezedzenie wlosów, czasami lekkie krwawienia z nosa, wysuszenie skory rak i wielka [...]

[...] stosowalam ta diete jakies pol roku temu dokladnie na poczatku kwietnia, wtedy moja waga spadla o 5 kg (dokladnie tyle ile chcialam), po jej zakonczenu mialam wielka ochote na slodycze jadlam bez opamietania, dlatego po 2 tygodniach zaczelam stosowac ja ponownie ale nie przestrzegalam jej drastycznie tylko wzorowalam [...]

O, to ja chętnie się podepnę też tutaj, chociaż wrzuciłam ten tekst + zdjęcie jako dodatkowy post. Siemka! Jestem tutaj już od dłuższego czasu i coraz bardziej przymierzam się do pójścia na siłownię. Generalnie jestem osobą wysportowaną, ale przy tym wielką fanką ćwiczeń w domu i biegania (do siłowni zawsze miałam jakieś ALE). Więc wydolnościowo [...]

O, to ja chętnie się podepnę też tutaj, chociaż wrzuciłam ten tekst + zdjęcie jako dodatkowy post. Siemka! Jestem tutaj już od dłuższego czasu i coraz bardziej przymierzam się do pójścia na siłownię. Generalnie jestem osobą wysportowaną, ale przy tym wielką fanką ćwiczeń w domu i biegania (do siłowni zawsze miałam jakieś ALE). Więc wydolnościowo [...]

O, to ja chętnie się podepnę też tutaj, chociaż wrzuciłam ten tekst + zdjęcie jako dodatkowy post. Siemka! Jestem tutaj już od dłuższego czasu i coraz bardziej przymierzam się do pójścia na siłownię. Generalnie jestem osobą wysportowaną, ale przy tym wielką fanką ćwiczeń w domu i biegania (do siłowni zawsze miałam jakieś ALE). Więc wydolnościowo [...]

Zgodzę się z tobą :)ale ci powiem żeby wszyscy patrzyli na to co robią z perspektywy strachu :) to była wielka lipa i nie byłoby niczego :) Wiec jak ma się coś stać to niech sie stanie !!!

[...] zasłania mi stopy i muszę się trochę wychylić, żeby zobaczyć czy dobrze stoję. Więc muszę brać poprawkę na inny kąt :P Ale już wiem jak stawać. W MC poszło 95 kg. Była wielka ochota na próbę ze 100 kg. Ale już kończyliśmy a ja już byłam trochę słaba. Trochę żałuję, że nie podeszłam, bo 100 kg w MC to moje marzenie, ale przynajmniej wiem, że [...]

[...] jednej porażce uszkodzonej puszki starej formuły Fox 5.3 i o żadnej Grenn-a . Na szczęście kosmiczne narkotyki typu peyotl to u nas wielka rzadkość , Polska to nie USA . Więcej porażek bierze się z nie trafienia . Jakieś 12 lat temu , uspokoiłem kolesia , [...]